伶可家族饮品:适合孩子的自制饮料

小伶玩具1周前 (10-14)伶可家族12

伶可家族饮品推荐:以下饮品适合小风伶饮用,但一定要掌握相应的浓度,一定要从低浓度开始,味道做得清淡一点,避免刺激肠胃或者造成口味过重的问题。

绿豆柠檬水

TIP:

在绿豆皮未破熬出碧绿色汤时最佳,这时先盛出汤来喝,饮用时不建议加糖等调味品。

伶可家族饮品:适合孩子的自制饮料 第1张

薏米莲子汤

薏米莲子汤含有比较特殊的薏苡素、薏苡酯和三萜化合物等特殊成分。据现代研究薏苡素对中枢神经有较弱的抑制作用,具有解热作用;莲子淀粉含量较高,特有的成分有甾醇类和各种生物碱等,所以薏米莲子汤相比绿豆汤不仅口味有了变化,营养成分稍有不同,可以换着来喝。

伶可家族饮品:适合孩子的自制饮料 第2张

西瓜胡萝卜汁

西瓜胡萝卜汁是将西瓜和蒸熟的胡萝卜榨汁即可,西瓜含有多种氨基酸、糖分、维生素、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、胡萝卜素、番茄烃等营养成分,瓜氨酸、精氨酸具有利尿作用。胡萝卜富含β-胡萝卜素,可在体内合成维生素A,对宝宝皮肤、骨骼等各个器官发育都非常重要。

胡萝卜蒸熟后营养更好吸收;西瓜榨汁后很容易被氧化,口味发生变化,所以要现榨鲜喝。

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